摘要:世界大学生运动会,素有“小奥运会”之称,由“国际大学生体育联合会”主办,只限在校大学生和毕业不超过两年的大学生(年龄限制为17-28岁)参加的世界大型综合性运动会。始办于1959年,其前身为国际大学生运[阅读全文:]
摘要: 所谓“隐形健身操”,就是指不被人所觉察的一种健身操。此健身法较适于工作繁忙、没时间锻炼的上班族练习。由于上班族的工作忙碌,没有时间锻炼身体,故使许多人抗病能力下降,[阅读全文:]
摘要:基本信息 出版社:北京市青少年音像出版社出版发行 出版日期: 2010-02-09 对象:中青年 系列:健美操教学 包装:DVD百科 1片装 编排指导:彭永春(Kitty) 中国健[阅读全文:]
摘要: 有氧操(有氧健身操)就是具有“有氧运动”特点的健身操,即在音乐的伴奏下、能够锻炼全身的健身运动。它也必须是运动连续时间至少12分钟以上。但是广播操、工间操不是有氧操[阅读全文:]
摘要: 手指操也属于健美操,主要针对人们日常中的具体问题与具体对象而设计。民间医学从多年的研究中发现,手指对于人的健康起到了十分重要的作用,手指操能起到消除疲劳[阅读全文:]
摘要: 双截棍即双节棍,是一种精简实用的奇门兵器,它短小精悍,实而不华。双节棍是一种很好的防身健体器械,熟练后有如两臂暴长,如虎添翼。它不仅简便易学,携带方便,而且经常使用的话,不但能增强腕力,协调身手,而[阅读全文:]
摘要: 书法是中国传统文化艺术发展五千年来最具有经典标志的民族符号。它是用毛笔书写篆、隶、正(楷书)、行、草各体汉字并具有审美惯性的艺术形式。技法上讲究执笔、用笔、点画、结构、墨法、章法等,与中国传统绘画、[阅读全文:]
摘要: 蹼泳是指戴轻便潜水装具,按规则在游泳池内比赛速度的运动项目。蹼泳比赛包括蹼泳、屏气潜泳、器泳。蹼泳是在游泳池中竞速潜水的一个运动项目。蹼泳运动大体分为水面蹼泳、水下屏气游泳和水下带空气呼吸器的潜泳三[阅读全文:]