台球发表评论(0)编辑词条

    台球是一种用球杆在台上击球、依靠计算得分确定比赛胜负的室内娱乐体育项目。台球也叫桌球。它是世界运动会的比赛项目。

台球

    台球打法台球源于英国，它是一项在国际上广泛流行的高雅室内体育运动。

    大约在14世纪，据说由伦敦一家名叫Billsyard的当铺老板为消遣娱乐而发明的，台球的英文名称即源于此。至18世纪末，台球作为一种游戏在英国民间很是盛行。19世纪初，世界上第一个公共台球室在伦敦开设。最早的台球，桌面上只有两个白球，之后法国觉得缺少挑战性，就增添了一个红球并改进打法。再往后英国人又将其发展成为在今天十分流行的落袋台球。

    台球已发展成多种多样：有俄式落袋台球、英式落袋台球、开仑台球、美式落袋台球和司诺克台球，其中司诺克最为普遍，而且被官方认可，已成为一项比赛项目。

    台球于100年前传入中国，现在各大娱乐场所似乎都少不了它。

    台球台球运动至今已有五、六百年历史，台球究竟起源于哪国？有的说是古希腊，有的说是法国，有的说是英国，也有的说是中国，意大利和西班牙等等众说纷纭，其实都是根据传说，所以很难肯定。但是，台球起源于西欧是无可争辩的事实。

台球

    台球在公元十四世纪，在英国的英格兰维多利亚女王时代，台球活动非常受人们的重视，在一些富豪家庭里，不仅有豪华讲究的台球间，而且在进行打球活动时，还有严格的活动礼节，有的规定至今仍在沿用。如在打球时，有客人来，必须轻轻开门入室，不得高声谈话和喧叫，以免影响打球人的沉静思考。又如在打球时，可以要求对方不要正面对着自己或靠近自己站立，不允许随便挥舞球杆等不文明的举动等。台球是一种高雅的活动，现在台球厅、室，也都有类似的不许高声喧哗和吸烟等明文规定。

    1510年台球出现在法国，法国国王路易十四在凡尔赛宫玩的台球是“单个球”(Single Pool)，在桌上放一个用象牙做的拱门(Port)和一根象牙立柱叫“王”(king)，用勺形棒来打球，把球打进门或碰到上便可行分。

    由于法王路易十四的御医建议国王餐后做台球活动，有利于健身因此得到法王喜爱和关心，所以在十七世纪，台球在法国逐渐风行起来，这可能就是台球起源于法国的根据。

    据说台球活动初始是在户外地面上挖洞，把球用木棒打进洞内的一种玩法，后来才从室外改在室内桌子上活动。　

    自从台球出现至今已有几百年的历史，并不是一出现就尽美尽善，而是在长期流传中经过人们的不断改进丰富，现已达到了比从较完善的程度。从前开始在室内桌子上玩球时，在桌子中心开了一个圆洞，后来又在桌子四角开了四个洞，洞的增加同时也激发了人们的玩球兴趣，直到在桌子开了六个圆洞。才演变成了今天落袋式台球球台的雏形。在球台的发展过程中还有过八角形球桌，在桌每边开洞。共有八个洞，洞增多了，一盘球可以多容纳几个人来参加。

台球

    到了十九世纪初，台球运动的发展开始走向成熟阶段，在技术提高的同时，设备用具也随之发展，许多大大小小的改进和发明创造不断涌现。

    在台球桌方面，原来用的球桌就是普通的木板桌子因受气候影响木材变形，台面平整很难保证，直接影响击球技术的发挥。约在1827年开始采用石板做球台台面，才有了光洁平整不变形的高质台面。

    球台的台边，最初是用毛屑或棉花包裹起来钉在台边上来用。因为没有弹性只能起到一种缓冲撞击的作用。到1831年才开始用橡胶取代。1835年美国人费仑、1854年美国人半沙波尼兰先后改进并发明了弹性良好的正规橡胶台边。球杆的皮头是谁发明改进的呢？现有两种传说：一种是，到十九世纪初所用的秃头球杆是一驻印度的法国士兵明夸特，在他受处罚时，强制长时间被迫练习中，他发现木制球杆的秃头不好用，便在秃杆头上加一块皮头，经过试用效果很好，便开始推广了。

    台球另一种说法是：皮革头是由法国台球名手米佳发明的，并在英国又发明了巧克粉，可以防止球杆击球滑杆。

    台球所用的“球”也有一段发展过程。最早使用的台球，是用木材或黄铜做的，后来受印度象牙装饰品和高级用具的启发，因此象牙也被选用做台球材料了。一只象牙可以做五个球，根据当时需要估计，每年要有万余头大象的牙才能解决，用量之大实在可观。由于台球质量要求高，圆度要圆，每个球的重量要求要同，因受产品合格率的影响，价格昂贵，只能供王室贵族少数人享用，严重的阻碍台球运动的普及与发展。

    直至1868年台球在西方国家广泛发展，球的需求也随之巨增，纽约一家台球公司自愿拿出一万美元赏金，征求象牙球的代用品。当时被誉为美国塑料工业之父的海亚特，用化学方法研制成功塑胶台球，这项发明促进了台球制造工业革命性的变化。同时也对台球运动事业的发展，作出了巨大的贡献。因此，海亚特也被美国台球协会选进了名人馆。

台球

    最初玩的台球，球台上只有两只球，到1775年法国人又给加了一个红球，英国人跟着仿效，此时在球台上便有了三个球。并把这种玩法叫“开仑”，击球人把对方的球顶进球袋，或同时击中两个球称“双着”，都可以得分。这种玩法，就是我们现在玩的三球落袋式台球的原始玩法，即英式台球“比力”美国的台球运动，是西班牙人于1504年经佛罗里达州传入的。1607年，英国人又把台球带到维吉尼亚洲。1690年移居南卡罗来纳的法国人也将台球运动带到美国。当时虽然多方面把台球运动传入美国，但并没有很快得到发展，直到1800年以后才开始盛行起来。经过多年的研究发展，直到十九世纪中，对台球的技术、比赛方法和规则等方面，做出重大的改进完善贡献，直到在世界台球运动中，独创了美式台球一大流派，与法式台球、英式台球并驾齐驱，现已流行于东西方。

    斯诺克台球起源，曾有过一段故事的传说。在1875年，有一个驻扎在印度的特文郡军团，团里有一位青年尉官尼维尔.张伯仑(Neville Chomberlain)，对于他们每天玩的三球台球，感到乏味，于是便产生了改进的想法，便加了一个黑色球，经过一段时间，又有一位青年军官建议，再加了一个粉色球，随着球数的增加，不仅提高了玩的兴趣，同时也丰富了玩球的方法，后来又连续增加几种不同颜色彩球，球数共有二十二个，其中有十五个红色球，六个不同颜色的彩色球和一个白色主球。经过实践摸打，又制订了一套比赛方法和规则。1880年，英国人约翰.罗伯特又从印度把斯诺克台球打法和规则带回了英国。但是，当时正处于英式台球热，一般名手及观众都热衷于英式台球。斯诺克台球根本无法引起人们的重视。直到20世纪30年代，英式台球日渐衰落，许多名手才逐渐转向斯诺克台球，从此斯诺克台球才开始在英国兴盛起来，成了英国的国球，直到现在。关于台球运动组织的建立，最早的国家是英国，于1885年由业余与职业球手组成了台球协会，并制订了第一套正式的比赛规则。1908年又由对立的一方组成了台球管理俱乐部。于1919年，台球协会和台球管理俱乐部达成合并协议，组建了英式台球和斯诺克台球的最高组织为台球联合会，主持两种台球的比赛和制订规则。

    1940年成立了世界台球联盟，是国际台球活动的组织机构，总部设在比利时的首都布鲁塞尔，行政中心设在西班牙的巴塞罗那。世界台球联盟负责世界性的台球比赛。全世界许多国家都开展有台球活动，并建立有台球协会。加入世界台球联盟的国家已有三十多个，都是该联盟的会员国。

台球

    美国台球协会成立于1948年，是美国各种台球运动的最高统辖机构，会址在芝加哥。于1965年该协会又设立了一座台球名人馆，保存台球史上的重要资料及杰出人物的光荣记录。

    台球在英国最早流行的是英式台球比赛，最早的第一位高手是卡尔，以后是爱德温.肯特菲耳，称霸25年之久，不但球技精湛而且也在改良台球器材方面做了许多贡献。1849年崛起了是罗伯兹，1870年首届世界英式台球大赛中，著名的柯克击败了罗伯兹。两个月后柯克却败给了罗伯兹的儿子小罗伯兹。

    1870年的一年中，英式台球冠军赛，盛况空前，群雄争霸，在不下四次的比赛中，冠军得主不断更换，柯克击败罗伯兹；小罗伯兹又击败了柯克和鲍尔；本列特又打败了小罗伯兹。以后小罗伯兹又多次获胜。到十九世纪末，英式台球的霸主一直属于小罗伯兹。进入二十世纪后，最杰出的英式台球的名手有澳大利亚的华特林登和英籍的戴维斯。

    开仑台球的世界杰出的名手，首推美国人斯卡夫，由于他掌握一手精湛的撞球绝技。因此被誉为台球名人中的奇才，十九世纪末至二十世纪初，是他的鼎盛时期。在开仑台球界，他的名字是最令人崇敬的。

    还有一位开仑台球的名手利奥勒，是一位西班牙人，他不但在开仑台球方面称雄于世，而且在美式台球中也称霸球坛。1887年，他第一次赢得美式台球冠军后，以后在二十四年中，总共获得十五次美式台球冠军。在开仑台球方面，从1908年到1919年，他共得了十次冠军。1936年他以七十一岁高龄。迎战年轻的高手霍浦，终因体衰而力不从心，不敌年轻力壮的的新秀。

    美式台球的历史较短，但已成为世界最流行的两种台球之一。美国第一次职业台球赛是在1860年，冠军是考曼拉，最早称霸的美式台球高手是利奥勒和海斯顿，在他们之后较为突出的是塔伯斯奇，曾取得六届世界美式台球冠军。还有更为出类拔翠的格拉夫，从1919到1937的八年间，曾十四次获得该项比赛冠军。继其之后突出高手是莫司克尼，是美式台球王中之王，曾赢得十三次美式台球世界冠军。

    进入六十年代以来，美式台球的尖子高手有拉萨德、包胥斯和小克雷菲等人。此外还有一位世界美式台球女杰之首马鲁卡什、她是1959年出生于纽约，举世闻名的女球王。

    第一次斯诺克业余台球赛戴维斯夺取了冠军，以后在众多高手的激烈竞争中，他以高超的球技保持了二十余年的世界诺克职业台球冠军称号。

    1939年，是斯诺克台球的鼎盛时期，一杆扫尽球台上所有球的高分记录不断涌现。

    斯诺克台球一杆的最高分是147分，第一次达到这个记录是在1928年，澳大利亚的烈敖纳罗；1942年是何瑞林登；1948年是加拿大的利为德半退的老戴维斯在1995年也打出了这个成绩。

    不久第二次世界大战爆发，热闹非常的英格兰台球赛热也随之降温告停。1946年二战结束以后，世界职业斯诺克台球大赛又开始恢复，戴维斯又获得冠军，终因已届暮年而就此告退。

台球

    台球最早传到亚洲的国家是印度和泰国，后来是日本，传入中国是在十九世纪清朝未朝。解放前，只有大使馆、租界地和北京、上海、广州、哈尔滨、藩阳等几大城市私人开办的小规模的台球厅室，只有几张球台。

    解放后，在上海有蔡国纪和新鑫两家小厂生产制造球台，终因刚刚解放不久，根据当时群众的经济生活状况，参与台球活动为时尚早。因此，仅仅维持几年就结束了。现在伴随着经济建设的迅速发展，台球也和其他运动一样得到普到普及发展，大中城市许多体育场馆、俱乐部、娱乐中心、大宾馆、饭店都没有台球厅、室。许多大中小村镇、大街小巷遍布台球设摊。

    1986年，中国成立了中国台球协会，各省市也相继成立地方的台球协会。1960年，举办了第一次全国台球赛。1985年又在天当和上海先后举办了第二次全国台球邀请赛。1986年11月又举办了第二次全国台球邀请赛。特别是1987年3月5日至8日，在北京举行的健牌杯中国国际台球大赛，可以说是一次世界台球第一流名手云集的大赛，美国有八位世界台球高手和中国八位选手参加比赛。这八位世界排名第一的有史蒂夫.戴维斯、第三的丹尼斯.泰勒、第五的吉米.怀特、第七的威利.索恩、第八的特里.格里菲斯、第十的托尼.米奥、第十三的尼尔.福尔兹、第十六的雷克斯.威廉斯。他们的精彩表演使我国观众大饱眼福，最后威利.福尔兹以5比2击败吉米.怀特夺得冠军。八位中国选手虽在第一轮比赛中被淘汰，但张燕斌在对吉米.怀特的比赛中赢了一局。通过这次电视转播，全国约有一亿观众欣赏了这次高水平转播，在中国揿起了一股台球热。

    1994年在北京第四十中学与星伟体育用品有限公司联合首次创办了台球运动专业班，引起了考生、家长和社会的青睐，并得到亚洲与世界台联的支持。为贯彻“中国台球走向世界，面向未来”的方针，培养国家急需的有文化理论和高技术水平的新型台球运动员、裁判员和管理人材，1995年在台球专业班的基础上，正式成立了中国第一所“北京台球运动学校”。1996年星伟体育用品有限公司又与北京体育大学联合创建了运动系台球项目，为中国培养高级台球专业人材创造了条件。

    台球台球流行于世界各国，从不同的角度有不同的分类方法，可以从国度、台球的数量以及台球的击球技巧进行分类

    （1）按有无袋口分：落袋台球、开伦台球(carom billiard)

    （2）按国度分：法式台球、英式台球、美式台球。

    （3）按规则及打法分：斯诺克台球、8球、9球、14.1、15球积分、3球开伦、4球开伦。

    台球的种类很多，除了大家熟悉的斯诺克台球以外，还有很多打法都在国内和世界上流行，并且都有各自的世界大赛，在一些综合性的大赛中，台球项目也设立了很多小项。为了使大家能了解台球运动在世界上的发展，这里介绍几种目前世界上流行的台球打法。

    英式台球又包括英式比例台球和斯诺克台球两大类。主要流行于英国和欧洲大陆。英式比例台球又称为三球落袋式台球，属基础类型的台球，是世界上正式台球比赛项目之一。英式比例台球出现较早，要求具有较全面的技术打法，目前，世界许多著名斯诺克台球运动员，比例式台球的基本功都相当扎实。而英式台球的另一个种类斯诺克台球更是为世界流行的主流台球项目之一。英文“斯诺克”的含义为障碍之意，是从英文“snooker”音译而得名。斯诺克台球不仅自己可以击球入袋得分，也可以有意识地打出让对方无法施展技术的障碍球，从而使对方受阻挨罚。因此，斯诺克台球竞争激烈，趣味无穷，也是世界台球大赛的项目。

    美式台球又称美式普尔（POOL），是台式台球的一个重要流派，是在法式台球和英式台球之后又形成的一种新风格。它与英式台球和法式台球并驾齐驱，广泛地流行于西半球和亚洲东部。不过美式台球与法式台球和英式台球相比，仍不如它们家喻户晓。有人认为，美式台球仅仅是属于酒吧、街头巷尾的“下里巴人”式的游戏而已。然而这正是美式台球大众化、普及化的可取之处。美式台球中诸如8球制台球在我国也有广泛的群众基础。美式台球包括8球制台球、9球制台球、芝加哥台球、普尔台球和保龄台球等种类。

    法式台球起源于法国，也称为开伦台球(又称卡罗姆台球，carom)，其含义是连续撞击两个球，即用主球连续触及两个球，这是法式台球最基本的要求。与英式台球、美式台球球台的最主要区别是没有网袋。卡罗姆台球有多种比赛方式，其中主要的是三边卡罗姆式台球。

    开伦式台球起源于法国，后来在日本却非常盛行，有“日本撞击式台球”之称，是国际大赛项目之一。开伦式台球所用的球台没有球袋，它是以球杆击球得分的一种台球打法。在我国的一些台球厅里很少能见到这种台球打法。开伦台球打法分为颗星开伦、三星开伦、四球开伦、直线开伦、台线开伦等等，但最流行的要算四球开伦打法了。

    台球“四球开伦”有四个球，两个红球和两个白球，两个白球为比赛双方各自的主球。旧规则计分方法是：主球撞到两个或两个以上的球后，可以拥有击球权。主球击中一个红球、一个白球得2分；主球击中“双红”得3分；主球击中“双红”加一个白球得5分。这种2分制、3分制、5分制过去较为常用。但是，新规则全部采用1分制，只要碰到三个目标球中的两个，就可以得1分，消除了因球的配置所产生的得分差距，计算也比较简单。

    比赛的胜负是以谁先获得约定的分值为准。所以，当本方获得击球权时，应尽量争取多得分。因“四球开伦”用的球稍重些，所以球杆比其他类型的球杆粗些。

    “四球开伦”开局的摆球方法为：两个白球之间有两个红球，且四个球在同一条直线上。

    当球在台面上放好后，双方各向底边击打一空杆，决定击球顺序。球离底边近者获选择权；也可以抽签决定选择权。开球方以带黑点的白球为主球，另一方以全白色的球为主球。规则规定，对方的主球可为本方的目标球。

    按照规则，开球第一杆必须先撞击对方白球方为有效，否则，将判作失机，交换击球权。因开局的摆球是主球与白球之间有两个红球，且四个球在同一条直线上。因此开球方一般是撞击台边，打两边球（即撞击两个台边），使主球撞台边后再击中双球。

    在“四球开伦”打法中，台边的作用非常大。如果不能采用直线命中法，就要尽量利用一次、两次、三次甚至多次台边反弹以达到触及双球的目的。在击球技巧上与三边卡罗姆台球有许多类似之处。

台球

身体姿势

    正确的姿势应该是两脚分开略与肩同宽，（以右手持杆者为例）右脚蹬直，左脚弯曲，身体很自然地贴向台面，这时你要感到两脚和身体是很稳定的，没有过分前倾或是后坐的情况，身体也没有不舒适感，特别强调两脚站稳以及身体舒适。你可以做以下实验：身体离开台面，不要拿杆，双手背在身后或者自然下垂，然后试着把身体压低，这时如果你没站稳的话很容易感觉到。

手架

    手架在击打过程中也是很关键的，其作用是作为身体的第三个支点，为出杆提供一个稳固的通道以及调节母球击打点位。总之手架是否稳固是进球的一个前提。首先，张开手掌按与台面，手掌拢起，四指抓紧台面，拇指紧贴食指形成一个稳固的V型通道，值得注意的是在整个击打过程中食指和拇指根部不得离开台面，手形不能在任何时候松散。

握杆

    很多人打球喜欢把球杆握得很紧，甚至时间一长手上还会打出茧子，而且这样也打不力量来，其实用手指轻轻握住球杆就行了。其实打台球就象钉钉子一样，如果你把榔头握得很紧，那么手腕也会随之而僵硬，试想你会这样去钉钉子吗。

试杆

    在身体趴到台面以后，接下来要的事就是试杆，你应该保持握杆的小臂是放松且自然垂直的，换句话说你握杆的手指、手臂、肘关节、肩关节都应该很放松，这样才能发出力来，如果很僵硬势必影响到你的发力和击球准确性。然后把球杆尽量放平，这时你握杆的“拳头”、下巴、手架和目标球应该是成直线的，然后，用你的小臂轻柔地带动球杆做水平的抽动，使杆头贴近母球的击点，这样反复试3、4次使之感觉平顺，注意节奏要掌握好，不益过快。

瞄准

    很多人在得到一个机会后就急于趴到球台上准备击打，实际上这个时候你不妨走到台边弯下腰看清楚正确的瞄准点，由于视角的关系，有些角度的球当你趴到台面后看到的角度并不是正确的，特别是一些看似直线的球。在你正确找倒了目标球的瞄准点后，很多人的视线就开始找不到方位了，到底目光该注视哪里，其实在试杆的时候，目光可以在母球的击点、目标球的撞击点和袋口之间来回，没有硬性规定，但有一点可以肯定，就是在出杆的时候目光是应该盯准目标球而并非母球更不是袋口，很多人在出杆后马上就抬头去看袋口，这是很不好的习惯，击球动作还没完成就提前起身抬头，造成了击球失误。

出杆

    手臂带动球杆水平地向后拉去寻找发力点，拉多少根据你所需发力的大小而定，注意拉杆要平，如果需要大力，这时可以松开后三指，否则手腕会感觉别扭，找倒了发力点后，有一个很短暂的停留，这时你要在精神和身体两方面做好准备，然后信心百倍的出杆，不要有任何犹豫，注意出杆不要太猛，要逐渐加力，当杆头到达母球的时候加到最大，这时你会体会到一种刺穿母球的感觉，这时不要立刻把杆抽回来要把力发彻底，这需要长时间的练习才能完成，如果猛然发力，那么你只能听到球碰球的声音，而没有那种穿透感。不少人认为到这里就算完成了一次击打，其实出杆后身体的保持很重要，整个击打过程中除了眼睛和手臂，其他的部位都必须保持静止，直到目标球落袋或者母球已经趋于静止，在此之前不要提前抬头，起身，也不要随着出杆身体顺势向前，另外手架也要保持不能变形。

台球

台球球台

    球台有两种： 有孔球台和无孔球台。有孔球台主要适用于美式台球和英式台球（斯诺克）；无孔球台主要适用于撞击式台球，如四球台球。

    球台一般是由坚硬的木材制成，特别是球台的四边，一般用上好的木材，如柚木，橡木，樱木，楸木，菲律宾木制成。

    球台面一般由3—4块石板铺成。石板经过磨制，表面光滑，接缝严密，无孔隙。上面再铺一层绿色的呢绒。呢绒铺好后，球在上面滚动不应发出“喳喳”的碾压声。

台球

    早期的台球都是由上好的象牙制成，而现在使用的多是优质的塑料。塑料球弹性和韧性都较好，而且质地均匀，重心位置准确，不受气候环境影响。

台球

台球的直径和重量：

    美式十六彩球：

    直径：57。15mm， 重量：170g

    英式斯诺克台球：

    直径：52。5mm， 重量：154。5g

    法式四球台球：

    直径：65。5mm，重量：195g

    以上重量的计算都是以通行的塑料球为依据。

球杆

    球杆用优质的木材制成。长短重量都没有统一的规定，但一般不应短于91cm。一般杆头直径在10mm左右。

皮头

    用皮革制成，是直接与球接触的部件，皮头的好坏直接影响击球质量。

杆头

    一般由塑料或其它硬质材料制成，套在球杆前端，皮头粘在其上。

尾垫

    粗端的橡胶垫，起保护球杆的作用。

    选择球杆是打好台球的第一步。您如果选择了一根适合您的球杆，可能会用它打很长时间，或许是一生相伴。

    首先要看球杆是否笔直，其次检查皮头的质量。但最重要的是使用时合手。

台球

台球杆架

    一般说来，支托球杆的支撑点是由手来完成的，手可以根据情况灵活变化。但有时球的位置使用手支撑不太可能完成，就要用架杆来做辅助工具。

    常用架杆有两种：十字架杆，只有一个支撑槽，也是我们最常用的；多槽式架杆，在一个金属片或硬木质上凿出许多不同高度的槽。

    还有一些特殊的架杆：长柄架，用于击打远距离的球；高脚架杆，用于主球周围有其它球妨碍的情况。

涩粉块

    涂在球杆皮头上增加摩擦，防止击球出现打滑现象。一般用特制粉末压制成六角方形。抹涩粉时要注意涂抹均匀，一般每击三五次要涂抹一次。

扑手粉

    材料是滑石粉，扑在作支球杆支托的那支手上，增加润滑。人手上难免要出汗，就会使手和球杆之间的摩擦增加，击球不畅。扑手粉的作用就是为了防止这种情况。有时还可以在球杆前部抹一点。在扑滑石粉前，最好将手和球杆都擦一下，除去上面的汗渍。

球框

    美式台球要把15个号码彩色球摆在置球点，呈三角形。斯诺克台球要将15个红球按三角形摆到规定的位置。这就要用一个等边三角形的框子来完成。一般用塑料压制而成，也有用木制的。摆球时将台球置入球框，然后再推到置球的位置。
台球场地

    要求平坦、洁净、通风、无灰尘，球台周围要有2米以上的空余空间。比赛时要更大些。对于您的台球室，可参考下面的尺寸设置，注意那是最小空间，不能再小了，当然最好尽量大些。同时注意靠墙的球台与墙保持2米距离。

球台长度（米） 台球室的最小尺寸（米）

3.10 　　　　　　5.85*4.40

2.80 　　　　　　5.55*4.25

2.60　　　　　　 5.35*4.15

2.40 　　　　　　5.15*4.05

灯光

    灯光照明是很重要的一方面，既要明亮又不能刺眼。应装在较大的灯罩中。灯罩应置于球台上方75cm处的地方，一张球台需要300W的照明。

台球

    台球摆球握杆的方法十分简单，就好比我们平时握住任何一根杆子一样，但有一点需要注意，就是握杆时不能太紧，否则影响击球，握杆时要握牢球杆，不使球杆滑动，又要使手处于松弛状态，这样击球才有力量，才有弹性。

    握杆的位置也对击球有一定影响，击球的力量，击球的弹性与握杆的位置有直接关系。

    最佳的握杆位置由三因素决定，一是球杆的重心位置，另一个是击球的力量；还有一个被击主球的位置，而第一个因素最关键，一些经验之谈认为握杆的位置应该在离粗端30－－40cm处，这并不太准确，各种球杆质量不同，重心位置也有变化，正确的位置以重心来决定。

重心的测量方法：

    伸直左手或右手的食指，将球杆摆在食指上，然后慢慢调整球杆位置，能使球杆平衡的那一点即是球杆的重心位置。一般球杆的重心位置大约在杆尾三分之一至四分之一处，凭手感大约可以估计出来。找到重心后，握杆的位置就可以确定了，一般是离重心向杆尾一端的6－－9cm。

    握杆的位置要多试验，从中体会，而且击打不同位置的球时，握杆位置也要适当变化。

击球台中央球的动作：

    当球在球台中央时，很难正确击球，这时可以爬上球台击球，但要注意两点：一是无论怎样爬在球台上都可以，但必须有一条腿着地，否则算犯规；二是爬上球台时身体不可触动其他球。

主球在边沿时击球动作：

    要注意击球时左手的手架，四指按在球台边框上，以平背式手架架起球杆，击边沿球只能轻击，重击则达不到效果，因为球台的边框挡住主球，只能击中主球的上部，击球过于使劲可能会产生滑杆。

使用杆架的击球动作：

    击球者双手都支撑在球台上，右手持住球杆的尾部，球杆对正鼻梁以便瞄准，注意击球的瞄准动作，以及持杆手势。使用架杆击球一般都是轻击球，击球时注意将球杆直线平稳的向前推进，切不可晃动。

    台球斯诺克运动即英式桌球，它已不再只是那些宫廷贵族之间的游戏了。除了在英伦三岛拥有极高的普及率外，这项运动正在逐步向全世界扩张。在1998年的曼谷亚运会上，斯诺克就被列为正式比赛项目。前不久，国际奥委会也在讨论何时将斯诺克列为奥运会的正式比赛项目。

    斯诺克在上海也正变得越来越普及，其中有不少白领和青少年。斯诺克运动虽然没有身体对抗，却能被纳入国际性的综合运动会，可见该项目还是有很强的竞技性的。

健身效果

    不和对手发生身体对抗，但又要不断挑战自我，这正是斯诺克的魅力所在。首先，练就正确的姿势就需要长时间的努力。和足球、篮球、网球等运动相比，斯诺克带给你的不仅仅是身体局部的运动和锻炼，而是全身的协调能力。每击打一个球，玩家的眼睛、颈椎和肩部都需要与上肢、腰部以及下肢良好地协调与配合。因此，这项运动并不是像大家看上去的那样轻松和悠闲。经常参与这项运动的玩家不但能提高自己的眼力，还能改善自身的协调性和对身体各关节的控制能力。

玩家心得

    一位英国朋友认为，斯诺克就是国际象棋和其他力量性运动的结合。这正说明了在这项运动中，连续地思考、布局和预判能力的重要性。如果说一定的体力保证是前提的话，那么打好斯诺克的决定条件是要有通盘的思考能力。

    由于规则的特殊性，斯诺克比赛需要选手在桌面上不停地击打得分，以此压制对方得分。要在击打过程中减少失误，玩家们必须预测和考虑本次击打后，母球和下一个目标球的位置，有时需要考虑三四步后的形势。可见，打斯诺克有时也是一件蛮“痛苦”的事情，但这正好可以考验玩家们的心理素质以及持续的思考能力。

    另一位叫ROHNIE的玩家说，和一些大众运动相比，斯诺克的技巧性更高，玩斯诺克后还改变了自己急躁的性格。此外，由于是四大高雅运动之一，长时间参与斯诺克运动，或许可以给自己平添几分“高雅气质”。

    在长约3.5米，宽约1.8米的球台两侧有6个袋口，共有15个红球，7个彩球和一个白色母球。玩家通过球杆击打母球，将目标红球或彩球击入袋中。必须按照一个红球 一个彩球的击打规则进行。在红球被打完之前，每个入袋的彩球都将被放回原位。红球每打进一个得一分。彩球按照颜色不同，分值分别是：黄球2分，绿球3分，棕色球4分，蓝球5分，粉球6分和黑球7分。当15个红球都打完之后，则按分值由低至高依次将彩球全部打完。每局中，得分多者获胜。

正确姿势

    玩家的上身前倾，尽量贴近球杆，但重心必须放在双腿间。腰必须绷直，双脚呈外八字约45度角站立。左腿略弯，右腿应完全伸直。击打时下巴紧贴球杆。球杆在抽送的时候，上手臂应与球杆平行。作为架杆的左手五指充分分开，成一拱形，食指与大拇指自然紧靠，以便架住球杆。

    台球的优点台球很高雅，使置身其中的人有一种超脱感，即使比较讲究身份的人，也不会有“不屑与之为伍”的自外于人的心境。它需要精确的计算，对心态与肌肉要有自控意识。它有时也在一大堆失败中惹出一些烦恼，又可以锻炼个人的坚韧性格，不为胜负所累。只要几杆打的如意，失败的失落感又会得到平衡。

    高难度的杆法一时掌握不住，看高手打球，会从看热闹进而看门道了，就是在台子旁边看别人打球，也能从看球中体会到它的韵味。而一旦自己也悟到了技法，上台试一试，又会在见到自己的进步时享受到这一收获的滋味。比分落后了，仍有可能后来居上，足以鼓舞人不灰心不气馁，培养向上的性格。台球不要求有特别强健的身体，所以适宜于各年龄段的人。

    除了眼睛、心脏、手部肌肉有明显残障的人，不适宜或不能长时间地打台球外，一般均可连续活动一两个小时。所以台球实在是一项优点居多、好处不少的球类活动。