体育锻炼发表评论(0)编辑词条

体育锻炼：是指运用各种体育手段，结合自然力（阳光、空气和水）与卫生措施，以发展身体、增进健康、增强体质、调控精神和丰富文化生活为目的的身体活动过程。科学地进行体育锻炼，能赋予人们以健康、欢乐和满足。反之，则不仅不能促进健康发展，还会出现许多不必要的偏差，甚至给身体带来损害。