首页资讯商务会员钢材特钢不锈炉料铁矿废钢煤焦铁合金有色化工水泥财经指数人才会展钢厂海外研究统计数据手机期货论坛百科搜索导航短信English
登录 注册

按字母顺序浏览 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

热门关键字: 螺纹钢 铁矿石 电炉 炼钢 合金钢 转炉 结构钢
钢铁百科 - 钢之家

九不过养生原则发表评论(0)编辑词条

  九不过养生原则, 所谓养生原则就是在养生活动中必须掌握和遵循的一些基本法则,就是衣不过暖、食不过饱、住不过奢、行不过富、劳不过累、安不过度、喜不过望、怒不过暴、利不过贪。

  九不过养生原则 - 概述
养生原则 九不过养生原则, 所谓养生原则就是在养生活动中必须掌握和遵循的一些基本法则,主要的养生原则有调阴阳、和脏腑、通经络、葆阴精、重养神、顺天时、调气机,顺天时的养生原则,既要在精神保健里实行,又要在起居方面实施;葆阴精的养生原则既要在性保健里遵循,又要在运动保健里予以重视。[1]

九不过养生原则 - 九大原则
1、衣不过暖:穿衣戴帽不要过于暖和,也不可过于单薄,过暖容易感冒,过冷容易受寒。

2、食不过饱:吃饭不要过饱,粗细都吃,荤素相兼。

养生原则3、住不过奢:要随遇而安,居室富丽堂皇易夺心志。

4、行不过富:身体健康允许,尽量以步代车。如出门必乘车,日久腿脚就要失去灵便。

5、劳不过累:劳动超过负荷容易对身体造成伤害。每日工作8小时,在8小时外适当地逛逛街、看看报,劳逸结合是必要的。

6、安不过度:终日无所事事,会丧失对生活的情趣而心灰意懒,所以即使退休在家,也应勤于动脑,多散步聊天、写字作画、下棋看戏等,心情由此舒畅,益于延年增寿。

7、喜不过望:人逢喜事精神爽。但是喜不能喜过头,“过喜则伤心”,古人范进中举后变疯,即为过喜所致。

8、怒不过暴:有不顺心的事也不宜生气恼怒。怒则伤肝,伤肝就要发病,不要动肝火、发脾气,要有涵养,要乐观处世。

9、利不过贪:名不过求、利不过贪。平平安安,克勤克俭,无牵无挂,顺其自然,无欲长乐,活到耄耋。

→如果您认为本词条还有待完善,请 编辑词条

词条内容仅供参考,如果您需要解决具体问题
(尤其在法律、医学等领域),建议您咨询相关领域专业人士。
0

标签: 九不过养生原则

收藏到: Favorites  

同义词: 暂无同义词

关于本词条的评论 (共0条)发表评论>>

您希望联系哪位客服?(单击选择)